Etes-vous dans une relation toxique ?

Une personne toxique ne l’est jamais à première vue… C’est souvent une personne qui parait avoir confiance en elle et semble bien entourée.

Un relation toxique peut prendre de nombreuses formes et s’installe insidieusement…

Cela peut se passer dans la sphère professionnelle, amicale ou amoureuse. Dans ces relations, nous nous retrouvons souvent dans une position où nous nous sentons inférieurs tandis que l’autre personne semble briller et nous inspirer. Nous tolérons leurs changements d’humeur et de comportements, et nous remettons constamment en question notre propre valeur et nos attitudes croyant à tort que nous sommes la cause de leurs réactions.

Une personne toxique est centrée sur elle-même et ne montre que peu d’intérêt pour notre vie, nos opinions ou nos émotions. Nous croyons que c’est normal car nous ne pensons pas mériter plus d’attention…

Le besoin inconscient de briller :

Dans ces relations, l’autre personne a un besoin insatiable d’être au centre de l’attention, et elle se sert de nous pour nourrir son ego. Notre admiration et notre dévotion deviennent une source de validation pour elle, tandis que nous devenons dépendants de cette relation malsaine pour nous aimer.

L’emprise et la culpabilité :

Au fil du temps, cette personne développe une emprise sur nous et la relation devient toxique. Nous croyons que c’est à nous de changer, de faire des efforts pour être à la hauteur. Nous nous sentons coupables lorsque nous ne répondons pas à ses attentes ou lorsque nous la sentons distante… Cette culpabilité nous maintient dans la relation, renforçant encore davantage son pouvoir sur nous.

La prise de conscience et la libération :

La prise de conscience est le premier pas vers la libération de ces relations toxiques. Nous devons réaliser que nous ne sommes pas responsables des comportements et des émotions de l’autre personne. Il est essentiel de comprendre que nous ne devons pas changer qui nous sommes pour gagner son amour et son approbation.

Nous méritons une relation saine, basée sur le respect mutuel et l’épanouissement personnel.

Se libérer et se développer :

Pour se libérer de l’emprise d’une relation toxique, il est crucial de prendre conscience qu’il y a qu’une solution : Il faudra prendre ses distances pour se protéger. Renforcer son estime et confiance en soi seront aussi nécessaires… Nous méritons tous des relations saines, où notre valeur est reconnue et respectée.

Loin de cette relation toxique et avec un amour de soi renforcé, s’épanouir sera alors possible…

Mon accompagnement :

Je peux vous aider à mettre plus de clarté dans une relation qui vous questionne et prendre conscience des schémas relationnels qui se jouent et vous aider à vous en libérer.

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