La kinésiologie et le sport
La kinésiologie est une méthode de plus en plus populaire, tant chez les athlètes que chez les personnes cherchant à améliorer leurs performances sportives et leur bien-être physique.
La relation corps-mental
Cette méthode se base sur l’étude des mouvements du corps et des mécanismes physiologiques qui y sont associés. Elle s’intéresse à l’ensemble corps-mental et vise à trouver un équilibre entre ces deux aspects pour favoriser des performances optimales et une confiance en soi renforcée.
Tonicité des muscles
Le test musculaire est une technique clé en kinésiologie. En travaillant avec les muscles, je peux observer leur tonus et leur réaction face à une information spécifique. En fonction de ces observations, je suis en mesure d’effectuer les corrections nécessaires pour aider votre organisme à retrouver l’équilibre dont il a besoin. Les raisons du stress musculaire peuvent être multiples, qu’elles soient émotionnelles, énergétiques, liées à la douleur, à la posture…
Préparation physique
En matière de préparation physique et de récupération, la kinésiologie permet de soulager les tensions musculaires et de détendre les muscles hypertoniques. Ces derniers se caractérisent par une tension excessive, souvent douloureuse et limitant l’amplitude des mouvements. En améliorant la posture et la motricité grâce à des exercices d’intégration corporelle, la kinésiologie agit également sur la vitalité en favorisant une bonne circulation énergétique au niveau des méridiens d’acupuncture.
Préparation mentale
La kinésiologie est également une approche efficace pour la préparation mentale. Elle permet de mieux gérer la pression et le stress en intégrant vos objectifs mentalement et physiquement.
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